ile mozna

Ile spacerku zeby mozna bylo mowic o podobienstwie do aero? godzina spacerku 4-5km/h to aero? 10min?

ja sobie wlasnie 3ci posilek cisne, owsiane z platkami migdalow, zurawina i morelami suszonymi, do tego bialeczko sfd i mozna niedlugo na trenning isc o ile plecy przejda

[...] spam. Odechciewa się nam zupełnie wchodzić do takich tematów i przebijać się przez n stron (gdzie n zmierza do nieskończoności), żeby zobaczyć wypiskę #-P Nie wspominam już o tym, ile panien nawaliło i zmyło się bez słowa po miesiącu czy dwóch. Już kiedyś gdzieś napisałyśmy: na kredyt zaufania można liczyć najprędzej po 3 miesiącach ;-]

a jako personalny to już można wyżyć (z tego co słyszałam i widziałam ile kasują za jedno spotkanie %-) )

[...] 2. kakao moge troche zostawić? lub cynamon? 3. czy indeks glikemiczny brać pod uwagę? 4. można powiedzieć że uzależniłam się od orzechów zamiennie z masłem orzechowym :D ile tego mogę zostawić w diecie? 5. mleko migdałowe lub ryżowe mogę zostawić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/006d971af50843368cc2db8515fbfd6f.png Zmieniony przez - nie_mowie_nie [...]

[...] indeks glikemiczny brać pod uwagę? nie snickersy maja mały a nie powinno sie ich jeśc ;-) 4. można powiedzieć że uzależniłam się od orzechów zamiennie z masłem orzechowym :D ile tego mogę zostawić w diecie? mozesz jak nie powoduja problemów trawinnych 5. mleko migdałowe lub ryżowe mogę zostawić? tak, ale nie przesadzaj z iloscia i licz w bilans [...]

dlatego pytalam jak sie czuje , bo najwyrazniej wyszedl juz, no ile tam mozna siedziec ? Ale, powaznie, przez calkiem dlugi czas sie nie odzywal i nawet mialam zamiar pytac, kiedy sie natknelam w ktoryms watku na wypowiedz Kuro... i wszystko bylo jasne.

[...] ostatnio filmik , obrazuje on jednak dobrze jak łatwo jest precyzyjnie trafić w oba oczy cienkim gazem strumieniowym w dynamicznej sytuacji . O ile ta kobieta coś tam odczuła , o tyle ten gość na pewno nie został dokładnie trafiony , gdyż efektu gazu praktycznie zero . Można przyjąć niemal [...]

[...] Foxów na ten moment wypada najlepiej ekonomicznie. Mocowo jest pewnie mniej więcej na równi z Sabre, nadgania trochę bardziej stężonym OC i tą (pewnie niedużą ale zawsze) zawartością drażniącego izopropanolu. Reszta Foxów wypada już gorzej jeśli chodzi o ceny, za 1.4 to jeszcze można dać tyle ile tam kosztuje bo jednak jest najmocniejszy.

CR ogólnie z założenia dziala dobrze nawet na pudrowane nosy o ile do tych nosów wystarczajaco duzo się go dostanie i wtedy efekt duszący jest potworny. Ilość w gasniczce rekompensuje małe stężenie i te gasniczki robią robote czego nie za bardzo można powiedzieć o małych miotaczach z tej serii które psikaja jak dezodorant i wtedy przy niskim [...]

[...] środków czy choćby pianą , efekt był taki że ewakuowano pasażerów , a 3 alergików czy astmatyków z dusznościami pojechało do szpitala . Niestety o ile w USA choćby na kursie jest 20 godzin konkretnej wiedzy o gazach , to w Polsce większość moich kolegów po fachu ma zerowy poziom wiedzy [...]

[...] materiału/planu zajęc uznałem ze to nie dla mnie.. choc dietetyka to moje hobby. "Chciałam jeszcze zapytać, może sie orientujesz czy trudno sie tam dostać ile osób na jedno miejsce i czy duzo trzeba ryć aby się tam utrzymać acha jeszcze jedno ile godzin dziennie macie wykłady ? " dietetyka jest jako licencjat dopiero od [...]

I jest to niby odczuwalne juz po pierwszych porcjach? Ciekawe ile w tym faktycznie działania ba a ile psychiki bo te 2-3 powt więcej u wytrenowanej osoby to imo bardzo dużo..bo jeżeli nie można odmówić ba jej działania po pewnym czasie kiedy sie nią nasycimy to cieżko uwierzyć w takie działanie juz po pierwszych porcjach , bo co było by po [...]

20lat ile to jest czasu ... Tyle można zrobić...

[...] czyli posiłek nr5 to będzie za mało kalorii.. Jak to nadrobić?? 2.Jak mam zmniejszyć ilość białka ? Nie widzę tu niczego co można by było odjąć z diety. 3.Nie wiem dokładnie ile ten obiad będzie miał węgli, wszystko zależy od dodatku czyli warzyw, mam dać mniej ryżu, to ile? (ważonego przed czy po ugotowaniu, bo to 200g to po ugotowaniu ważone) [...]

[...] podam ze osoby, ktore maja bardziej scisle umysly (matma,fizyka itp) sa lepsze w sportach silowych i uderzanych ze wzgledu na kocentracje, ale to tez tylko teoria... Ciekawe uzasadnienie faktu, na ktory zwrocilem uwage juz jakis czas temu (trojboj akademicki polibudy >> reszta swiata). Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-09-11 13:54:25

[...] zrobić dobrze martwy ciąg i mnie pilnował przy robieniu (plusy mieszkania w akademiku na 300 osób :D ). Zrobiliśmy więcej tego a odpuściłam przysiady bo martwy ładowaliśmy ile się dało i nie miałam już siły/czasu na ładne przysiady. Ale zadowolona jestem mega bo ostatnio 46 kilo nie dałam rady na 5 serii x 3 powtórzenia a dzisiaj dobiłam do 56. [...]

Mam jeszcze z 10 susty 350 ze 20 enena Jelfy 100 i z dostępem do tych czy innych raczej nie mam problemu,także ilości mogę uzupełniać. i co z PCT,co,ile i czego najlepiej?Co można dołożyć jeszcze do tych estrów na lepszą def.?

Dzięki za temat,na pewno będę śledził . jakie badania zrobić i co ile robić w celu kontrolnym i ewentualnie co zakupić w razie pogorszenia wyników na poprawę bo myślę ze bym sie zdecydował na taki cykl-można powiedzieć bez końca;)

Miałeś mega głodówkę na starcie i to jest przerażajace że pomimo wyliczeń ile wyszło twoje zero i BMR to ty wystartowałeś od skrajnie niskich kcal które były znacznie nizsze niż BMR , spadek wagi jak na taki okres czasu bardzo duzy i spowodowany głodówką więc licz sie z tym ze wnet wszystko ci się zatrzyma i nic nie zrobisz a waga moze wrócić [...]